健康生活小百科，100字左右的生活小贴士
3周前 (07-23) 16 0
1、每天保持适量运动，有助于身体健康。
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2、饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
3、睡眠充足，有助于身体恢复和大脑思考。
4、保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。
5、定期检查身体，及时发现并治疗疾病。
6、勤洗手，避免感染疾病。
7、避免长时间使用手机和电脑，保护眼睛健康。
8、定期更换床上用品，保持睡眠环境卫生。
9、保持口腔卫生，定期刷牙，避免龋齿和牙周病。
10、学会放松自己，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
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