生活小常识，日常生活中的智慧与技巧

生活小常识，无处不在，它们简单易行，却能解决许多日常生活中的问题，掌握一些小技巧，让你的生活更加轻松，更加便捷。

巧除衣服上的顽固污渍

1、白色衣物上的污渍：用柠檬汁搭配牙膏，轻轻搓洗污渍处，再清洗干净。

2、彩色衣物上的污渍：先用毛巾或纸巾吸走大部分污渍，再用对应颜色的染料或牙膏涂抹在污渍上，轻轻搓洗。

3、油渍：在油渍上撒上小苏打，用牙刷刷洗，再以清水冲洗。

快速发面

在发面时，可以在面中加入一些白糖，这样有助于加快发酵速度。

巧用保鲜膜

1、冰箱除味：将保鲜膜放入冰箱内，可以吸收异味，保持冰箱清洁。

2、煮蛋：煮蛋时将鸡蛋放在保鲜膜上，可以防止蛋白粘连。

3、清洁烤箱：用保鲜膜覆盖烤箱，开启热风循环，可以清洁烤箱内部。

健康饮食小贴士

1、食物多样，谷类为主，粗细搭配：保证摄入多种食物，以谷类为主，适量添加粗粮、豆类和坚果。

2、多吃蔬果、奶类、大豆：增加摄入蔬菜、水果、奶类和大豆制品，提供身体所需的营养素和植物性雌激素。

3、控制添加糖的摄入：过多的添加糖摄入会增加肥胖和糖尿病的风险，应控制每日摄入量。

快速解冻肉类

1、冷藏解冻：将肉类放于冷藏室中慢慢解冻，需要的时间较长但能保持肉质鲜嫩。

2、流水解冻：将肉类用保鲜袋装好，放入清水中解冻，既干净又快捷。

3、微波炉解冻：使用微波炉解冻时，要分批解冻，避免一次性解冻过多而影响口感。

巧用醋和小苏打

1、清洁水壶：将醋和小苏打混合后倒入水壶中，煮沸后静置几分钟，再用清水清洗即可。

2、清洁厨房油污：在湿布上倒入适量小苏打和白醋，擦拭厨房油污处，可有效去污。

3、清洁马桶：将小苏打撒在马桶内，用热开水冲泡，能有效去除异味和清洁马桶。

节约水资源的小技巧

1、安装节水龙头：更换家里的水龙头，使用节水型产品如节水马桶、节水花洒等。

2、收集雨水：在屋顶安装雨水收集器，收集雨水用于浇花、冲厕等。

3、家庭用水管理：合理安排用水时间，减少用水浪费，例如刷牙时关闭水龙头等。