股票卖不出去不一定是套牢，股票卖不出去的原因有很多，比如股票涨停或者跌停、交易时间已过、股票交易系统出现问题等。

如果股票持有者持有一只股票，而这只股票的价格下跌，导致其无法以当前市场价格卖出，那么这就是所谓的套牢，套牢是指投资者在股票交易中出现的一种状态，即投资者在买入或卖出后，由于市场变动等原因，导致投资者的投资决策受到损失。

要判断是否是套牢，需要综合考虑多种因素，需要考虑股票的市场价格，如果股票价格已经低于投资者买入时的价格，那么可能存在套牢的风险，需要考虑投资者的交易成本和持有时间，如果投资者在买入后持有时间较长，那么交易成本可能会增加套牢的风险。

为了避免套牢，投资者可以考虑采取以下措施：

1、耐心等待：如果投资者认为自己持有的股票存在套牢的风险，那么应该耐心等待市场变化，不要轻易卖出股票，因为一旦卖出，就可能失去了解套的机会。

2、考虑止损点：投资者可以在买入时设置止损点，一旦股票价格跌破止损点，就立即卖出股票，这样可以避免损失扩大。

3、分散投资：投资者可以将资金分散投资到不同的股票中，这样可以降低单只股票的风险。

4、关注市场动态：投资者应该关注市场动态，了解宏观经济和行业动态等信息，以便及时调整自己的投资策略。

套牢是一种可能的风险，但投资者可以通过耐心等待、设置止损点、分散投资和关注市场动态等方式来降低风险。