生活常识百科试题及答案（一）

选择题（每个问题正确答案仅有1个）

1、人体最主要的能源是：

A. 脂肪 B. 糖类 C. 蛋白质 D. 维生素

答案：B. 糖类

2、以下哪种食物富含维生素C？

A. 牛肉 B. 橙子 C. 豆腐 D. 鸡蛋

答案：B. 橙子

3、每天喝足够的水对健康有什么好处？

A. 提高免疫力 B. 保持皮肤光泽 C. 促进消化 D. 防止便秘

答案：A. 提高免疫力，B. 保持皮肤光泽，C. 促进消化，D. 防止便秘（全选）

填空题

4、______是人体主要的供能物质，它在______条件下可以被分解产生能量。

答案：糖类； 细胞有氧呼吸

5、______是人体必需的微量元素，它对人体的正常代谢和健康至关重要。

答案：铁

判断题

6、吃水果蔬菜可以代替主食。（）

答案：错误，水果和蔬菜虽然富含营养，但并不能完全代替主食。

7、运动后立刻喝水，对身体没有好处。（）

答案：错误，运动后及时补充水分，可以防止身体脱水。

简答题

6、请列举至少3种食物，分别说明它们的主要营养成分是什么？

答案：食物1：鸡蛋 - 主要营养成分是蛋白质；

食物2：燕麦 - 主要营养成分是碳水化合物和膳食纤维；

食物3：鱼肉 - 主要营养成分是蛋白质和Omega-3脂肪酸。

附加题

7、请解释什么是人体内环境的稳态，并列举一种可能影响人体内环境稳态的因素。

答案：人体内环境的稳态是指人体内的各种生理参数（如温度、酸碱度、渗透压等）处于一个相对稳定的状态，许多因素可能影响人体内环境稳态，例如疾病、药物、饮食、环境变化等，饮食是影响人体内环境稳态的重要因素之一，不合理饮食可能导致内环境失衡，影响身体健康。